التخلص من الأوساخ العالقة بالبشرة أصبح سهلاً مع هذه الخطوات

التخلص من الأوساخ العالقة بالبشرة أصبح سهلاً مع هذه الخطوات
مراكش بلوس - 09 September 2019 10:09

إذا كنت تريدين الحصول على بشرة بمظهر صحي، مشرق ونقي، إلجئي إلى تطهير جلدك من الأوساخ والسموم التي تفقده ترطيبه ونقاوته.

إطلعي على هذا الموضوع لتكتشفي أبرز أساليب تخليص البشرة من الأوساخ :

– إشربي 8 أكواب من الماء أقله في اليوم الواحد، ولا تهملي هذه الخطوة لأنها اساسية وضرورية لتخليص البشرة من السموم.
– نظفي بشرتك بشكل مستمر ومتكرر خلال اليوم، وإلجئي إلى تقشيرها مرتين في الأسبوع.
– مارسي التمارين الرياضية التي تسهم في تخليص بشرتك من السموم من خلال التعرّق. وتجدر الإشارة إلى أن الرياضة تزيد نسبة التمثيل الغذائي مما يحرق الدهون ويخلص الجسم بالكامل من السموم غير المستحبة، ناهيك عن مكافحة الإجهاد والتعب وهذا يساعد البشرة على الظهور بشكل مشرق.
– إستخدمي فرشاة متطوّرة تكنولوجياً لتنظيف وجهكِ بالعمق، مثل LUNA 2 من علامة FOREO والتي تأتي برأس ذات شعيرات سيليكونية ترسل نبضات للبشرة لازالة كلّ السموم منها واعادة الاشراقة اليها. 
– لماذا لا تجربين الساونا فهي قادرة على تخليص بشرتك من السموم بزيادة التعرق، وفي بعض الاحيان تستخدم الساونا مع الاشعة تحت الحمراء وهذا الأمر يساعد البشرة أكثر وأكثر على تخليص نفسها من الأوساخ الضارة التي تسلبها نضارتها.
– تناولي الأطعمة التي تساعد على تطهير الجسم والبشرة من السموم كالأفوكادو، التوت البري، الكرنب، الليمون، البروكولي، الثوم، الجريب فروت، العدس…
– ركزي على الفواكه والخضار في نظامك الغذائي.
– جربي تناول بعض المشروبات المصنوعة من الفواكه والخضار والتي تساعد على تنقية بشرتك من السموم كعصير البطيخ، القرفة وخل التفاح، الليمون والماء الدافئ…

أضف تعليقك
فرص عمل
إعلانات
المذكرات
تجدون المناسبات و المهرجانات المحتفى بها بالجهة وبإمكانكم إضافة مناسباتكم إلى المذكرة مجانا
لايوجد اي مناسبة او مهرجان في هذا الاسبوع
النشرة الإخبارية
الفيسبوك
راديو
إستطلاع الرآي
مارأيك في التدبير المحلي لجهة مراكش؟
شركاؤنا
إعلانات
حسنا