نوم المرأة هو سر جمالها مهما كان عمرها

مراكش بلوس - 2022-03-31 15:39:05
كشفت أحدث الدراسات الطبية الفرنسية أن نوم المرأة هو سر جمالها مهما كان عمرها، حيث تختفى لديها علامات الشيخوخة عن غيرها من النساء، وذلك لأنه فى الليالى القصيرة والتى يكون فيها النوم قليلا يجد الجلد صعوبة فى التخلى عن السموم التى تتراكم، لذلك يجب تفادى شرب المنبهات، مثل الشاى والقهوة بعد الساعة الثانية ظهراً، ويفضل شرب المشروبات المهدئة قبل النوم.
وأوضحت الدراسة أن الخلايا الدهنية تبدأ في الليل بتخزين السكر والدهون التي لم تستخدم طوال اليوم، ثم فصلها في حالة الاحتياج إليها، مشيرة إلى أنه من الأفضل استخدام كريمات لترطيب السيقان والزراع والبطن مما يساعد على وقف تخزين الدهون وينشط تحليل الدهون، إلى جانب أخذ حمام لمدة 15 دقيقة من الزيوت لتنعيم الجلد.
إقرأ أيضاً
أضف تعليقك
الإصدارات

الكاتب : أسامة خضراوي
أسرار الحكواتي

الكاتب : راضية الدباغ
انتفاضة الوحدة: التحولات الكبرى لقضية الصحراء في ظل...

الكاتب : ذ.محمد بوعابد أبو ريم
من غوايات المتفرد خوان غويتيصولو

الكاتب : حسن قرنفل
الدين في السياسة والمجتمع. بين دوغــمائية الأولين...

الكاتب : أحمد المكاوي
رحلات مغربية إلى أقطار إسلامية وعربية

الكاتب : عبد العزيز آل زايد
مهاجرون نحو الشرق

الكاتب : حسن زينون
الحلم الممنوع

الكاتب : حسن الوزاني
مدخل إلى السلسة الوثائقية

الكاتب : سهيل إبراهيم عيساوي
الإعاقة وتقبل الآخر في أدب الأطفال

الكاتب : بن يونس ماجن
مسألة وقت ليس إلا
فرص عمل
المذكرات
أقلام حرة

ما الذي تنتظره الحكومة للحد من...
الصديقي عبد السلام

كلمات إلى مايسة سلامة الناجي
لفضالي عبد الثمد

ريان الطفل وطفولة الصحافة...
الأندلسي ادريس

سياسة و تقنوقراط و سلم إجتماعي
الأندلسي إدريس

إشكالية الجدل الدستوري...
أهويو حسن

ملاحظات على تركيبة حكومة ما بعد...
العلام عبد الرحيم

الخطاب الملكي وأولوية المخزون...
الأندلسي ادريس

يا وزراء الغد إنكم تعرفون كل شيء
الأندلسي إدريس

إبتدأ شهر عسل الأغلبية المنسجمة
الأندلسي إدريس
النشرة الإخبارية
ألأكثر قراءة
الفيسبوك